10 причин начать есть салат уже сегодня

Мы привыкли видеть салат в качестве украшения мясной и овощной нарезки, яркие зеленые листья придадут любому блюду праздничный вид. Но и есть салат очень полезно. Не знали?

1. Насыщаем организм витаминами и минералами. В салате их – огромное количество. Посмотрите на этот внушительный список: витамины В1 и В9, Е, РР, бета-каротин, аскорбиновая кислота, железо, кальций, магний и калий. С таким набором не нужны никакие БАДы.

2. Боремся с лишним весом. Салат прекрасно дополняет легкие закуски и первые блюда, сочетается с овощами и бобовыми, мясом и творожным сыром. При этом в 100 г продукта – всего 12 ккал. Салат также нормализует и ускоряет обменные процессы.

3. Улучшаем пищеварение и работу ЖКТ. Салат благотворно влияет на заживление язв и трещин в желудке и кишечнике, поэтому его включают в специальные лечебные диеты.

4. Защищаем сердце и печень. Листья, богатые пектином, блокируют холестерин на пути к кровеносным сосудам, а благодаря витамину С он быстрее распадается на желчные кислоты. 

5. Укрепляем иммунитет. Содержащиеся в салате витамины способны поддержать организм в холодное время года: они активизируют клетки-охранники нашей крови.

6. Защищаемся от раковых заболеваний. Полезные вещества в салате способствуют созданию барьера в организме, благодаря которому уменьшается воздействие на него токсинов и радиации. А это немаловажно, особенно при жизни в мегаполисе.

7. С салатом – не кашляем! Благотворное действие отвара салата на органы дыхательных путей известно еще с древних времен. Конечно, причину кашля лекарство не устранит, но с симптомами точно справится.

8. Повышаем гемоглобин. Уникальный витаминно-минеральный состав салата поможет навсегда забыть о малокровии.

9. Ну и, конечно, улучшаем цвет лица. Один листик положили на тарелку, второй – на лицо. Маски, настои, отвары листьев салата рекомендуют применять обладателям сухой шелушащейся кожи, справятся они и с крапивницей. 

10. Это просто вкусно. Попробуйте!
Адрес
620907, Россия,
Свердловская обл., г. Екатеринбург, п. Садовый, ул. Сибирка 42.

Директор: Тягунов Роман Сергеевич
8 (343) 288 22 26
teplichnoe@agro.ugmk.com
Отдел продаж
8 (343) 288 22 26
greensales@agro.ugmk.com

Начальник отдела сопровождения продаж:
Петренко Алёна Ваеновна
a.petrenko@agro.ugmk.com
Отдел кадров
8 (343) 288 22 26
o.gemiyarova@agro.ugmk.com

Гемиярова Ольга Александровна
Для журналистов
+7 (922) 150 53 09
o.maslova@ugmk.com
Маслова Ольга
Социальные сети